Façons de s'endormir

[Ephraïm 0]

Modifié 28 mai 2006 par Ephraïm

[Caustique 0]

J'ai voté pour le côté droit. Sur le ventre je n'arrive pas à respirer et sur le côté gauche je n'y arrive pas.

[bib 0]

Ouf, j'ai eu peur, je croyais d'abord que la question serait "que faites-vous juste avant de vous endormir !"

[cruze 0]

moi je m'endort sur le ventre en méttan ma tete a gauche....

[sneeuw 0]

moi c'est position foetus coté droit...et je m'endors très souvent avec ma main...heu...vous savez ou! ma copine me dit toujours que je chipotte par là en grincant des dents! que faire??

[Ephraïm 0]

moi c'est position foetus coté droit...et je m'endors très souvent avec ma main...heu...vous savez ou!

Bah! Moi c'est sur le ventre, le bras droit sous l'oreiller, l'autre bras avec la main sur... les fesses!

Normal, paraît que ce sont les plus belles fesses de la création!

Narcissique dites-vous ? Oui oui!

[Myriam 0]

Je suis insomniaque. Donc, c'est quand je "tombe" mais si possible sur le côté peu importe gauche ou droit, car si je m'endors sur le dos, je suis presque systématiquement réveillée par un cauchemar !

[maxous 0]

je me couche de bonne heure sur le côté droit et me réveille, de bonne heure sur le côté gauche

[Toine Culot 0]

Je m'endors sur le côté droit...et puis je passe mon temps à remuer toute la nuit (Heureusement que Toinette a un sommeil de plomb, et ne se rend compte de rien! ).

Et encore, cela va beaucoup mieux depuis deux ou trois ans : Avant je me réveillais très brièvement toutes les dix minutes, je parlais ou criais pendant mon sommeil, sans compter quelques - heureusement, rares - crises de somnambulisme!

A part ça, je suis zen!

[bib 0]

Et encore, cela va beaucoup mieux depuis deux ou trois ans

C'est sûrement l'"effet Toinette" qui agit à la longue.

Vive Toinette !

[Bréhat 0]

Le sommeil et moi c'est une fameuse affaire tout d'abord j'ai besoin de beaucoup d'heures et j'arrive rarement à mon quota, ensuite j'ai des périodes d'insomnies, le plus petit bruit me réveille ou parfois il tomberait une bombe que je n'entendrais rien....je suis aussi somnambule et pour couronner le tout j'ai souffert à la suite d'un traumatisme d'un cauchemar obsessionnel qui me conduisait tellement loin que je me demande comment je suis toujours là et ça a duré pendant des mois parfois plusieurs fois par nuit. Je n'ai qu'une terreur c'est que ça recommence un jour.

[bib 0]

Bréat, je te conseille la méthode du Docteur Roger Vittoz, j'ai eu les mêmes symptômes et cela m'a énormément aidé. Je ne connais plus les références, mais tu trouveras bien.

Cela va aussi beaucoup mieux depuis que je prends des compléments de magnésium (dont la carence stresse).

[Zum 0]

Je m'endors sur le dos puis je me tourne à droite puis je me tourne à gauche ... Parfois si je m'éveille la nuit, je me couche sur le ventre. En fait, j'arrête pas de gigoter !!!

[ongbak 0]

Après les petits mamours, je suis encore dans les bras de ma ptite perle...mais 2-3 h après, je la quitte...et me rendors du côté opposé!

[Bréhat 0]

merci Bib j'en prends aussi chaque jour et du calcium le soir ce qui aide également beaucoup

[Zaventem 0]

Hello !

Je dors sur le ventre avec ma tête du côté droit...toujours avec un pistolet (à manger bien sûr )

Non si non je vais essayer cette nuit quelque chose : Je vais enregistrer en chanson mon cours d'histoire et pendant toute la nuit je vais l'écouter (en dormant)

Qui sait ça marche...

[Zwicky 0]

Quand je me couche, je me mets souvent sur le côté droit ou même sur le ventre et puis après 5-10 minutes je change de position et je m'endors sur le dos...

Pendant la nuit, je bouge beaucoup, je peux dormir sur les côtés ou sur le ventre avec les bras en dessous de l'oreiller.

[nath 0]

bonsoir

alors que dire , je m'endort sur le coté droit et une fois endormie c'est la rumba toute la nuit d'après mon mari car moi quand je dort je dort le pauvre il a droit a tout !!!! ronflement et oui il parait que je ronfle , et après je bouge dans tout les sens, il parait aussi que je fait beaucoup de vélo aussi j'ai les jambes qui n'arrête pas de bougé mon mari au matin me dit tien cette nuit tu as encore monté le ventou

je comprend mieux pourquoi il y a des jours quand je me lève je suis autant fatigué et ça c'est du que je n'ai pas un sommeille réparateur d'après mon médecin j'ai essayé des caché par des plantes pour dire d'être plus calme mais rien ni fait alors on verra par la suite s'il faut faire quelque chose voila

bisous

[MLVH 0]

bonsoir

alors que dire , je m'endort sur le coté droit et une fois endormie c'est la rumba toute la nuit d'après mon mari    car moi quand je dort je dort le pauvre il a droit a tout !!!! ronflement et oui il parait que je ronfle , et après je bouge dans tout les sens, il parait aussi que je fait beaucoup de vélo aussi  j'ai les jambes qui n'arrête pas de bougé mon mari au matin me dit tien cette nuit tu as encore monté le ventou 

je comprend mieux pourquoi il y a des jours quand je me lève je suis autant fatigué et ça c'est du que je n'ai pas un sommeille réparateur d'après mon médecin j'ai essayé des caché par des plantes pour dire d'être plus calme mais rien ni fait alors on verra par la suite s'il faut faire quelque chose  voila

bisous

Tu aurais peut-être intérêt à faire un test du sommeil en clinique (1 nuit seulement)...

Mon mari, JP, avait des gros problèmes de sommeil (même en dormant 12h de suite le WE, il se levait fatigué). Après les tests, on s'est aperçu qu'il faisait beaucoup d'apnées et aussi ces mouvements de vélo qui fatiguent énormément ; tout ça ensemble l'empêchait d'avoir un sommeil réparateur. Pour pallier aux apnées, il dort maintenant avec un "respirateur" (les apnées sont réduites à un minimum actuellement) ; en ce qui concerne le "vélo de nuit" ( ) , le spécialiste lui a prescrit un médicament pour ces mouvements incontrôlables (médoc pour les épileptiques, mais en très faible dose) et depuis (selon les derniers tests du sommeil), la fréquence de ces mouvements intempestifs a diminué de façon impressionnante... et le résultat est tellement appréciable : JP se lève en forme et en plus, rêve à nouveau, ce qui est indispensable... (même s'il ne peut pas vraiment raconter ses rêves )

Modifié 28 mai 2006 par MLVH

[Zum 0]

J'allais te dire presque la même chose que MLVH !

[nath 0]

Tu aurais peut-être intérêt à faire un test du sommeil en clinique (1 nuit seulement)...

Mon mari, JP, avait des gros problèmes de sommeil (même en dormant 12h de suite le WE, il se levait fatigué). Après les tests, on s'est aperçu qu'il faisait beaucoup d'apnées et aussi ces mouvements de vélo qui fatiguent énormément ; tout ça ensemble l'empêchait d'avoir un sommeil réparateur. Pour pallier aux apnées, il dort maintenant avec un "respirateur" (les apnées sont réduites à un minimum actuellement) ; en ce qui concerne le "vélo de nuit" ( ) , le spécialiste lui a prescrit un médicament pour ces mouvements incontrôlables (médoc pour les épileptiques, mais en très faible dose) et depuis (selon les derniers tests du sommeil), la fréquence de ces mouvements intempestifs a diminué de façon impressionnante... et le résultat est tellement appréciable : JP se lève en forme et en plus, rêve à nouveau, ce qui est indispensable... (même s'il ne peut pas vraiment raconter ses rêves )

bonjour MLVH

merci pour tes conseils je ne savais pas qu'on pouvais passée des test en clinique pour ça pourquoi pas essayer

par contre pour l'apnée ça je connaissais car mon père dort également avec un respirateur depuis 2 ans ma mère c'est aperçu que la nuit il avait des emballements au niveau du coeur et qu'il respiré mal et un jour il a fait une crise de taticardie a 53 ans c'est pas le top et a du appelé le médecin de garde d'urgence et même lui n'a pas sue le calmé du coup il a appelé le samu qui lui on fait une double injection et c'est depuis ce jour qu'il dort avec le respirateur et maintenant ça vas mieux la nuit

bisous

[Invité Kikoo]

Personnellement, je dors très bien! Sur le dos et ensuite du côté gauche ! Le côté droit correspond à celui du mur et comme j'ia horreur de dormir face à un mur... Sinon, j'ai un sommeil profond (12 à 14h par nuit, quand il n'y a pas cours) mais quand je suis très stressé, impossible de dormir, c'est nuit blanche automatiquement! Cela m'arrive pour les grands examens et va m'arriver prochainement avec le bac Heureusement que les exercices respiratoires et les médicaments à base de plantes existent!

[virtualife 0]

bonsoir

alors que dire , je m'endort sur le coté droit et une fois endormie c'est la rumba toute la nuit d'après mon mari car moi quand je dort je dort le pauvre il a droit a tout !!!! ronflement et oui il parait que je ronfle , et après je bouge dans tout les sens, il parait aussi que je fait beaucoup de vélo aussi j'ai les jambes qui n'arrête pas de bougé mon mari au matin me dit tien cette nuit tu as encore monté le ventou

je comprend mieux pourquoi il y a des jours quand je me lève je suis autant fatigué et ça c'est du que je n'ai pas un sommeille réparateur d'après mon médecin j'ai essayé des caché par des plantes pour dire d'être plus calme mais rien ni fait alors on verra par la suite s'il faut faire quelque chose voila

bisous

Mes souliers sont rouges : Quand plus rien ne va ( Turlutte)

Quand plus rien ne va

Que tout ne va pas

Quand plus rien n'est droit

Que tout est de guingois

On peut essayer de souffler dans un joli roseau percé

Jouer un petit air de flûte

Ou bien faire une petite turlutte

Turlutte avant d'aller au lit fait passer bonne nuit (bis)

Quand plus rien ne va

Que tout ne va pas

Quand plus rien n'est droit

Que tout est de guingois

On peut aller dans la forêt

Et avec des branches coupées

Se construire une jolie cahute

Jouer un petit air de flûte

Ou bien faire une petite turlutte

Turlutte avant d'aller au lit fait passer bonne nuit (bis)

Quand plus rien ne va

Que tout ne va pas

Quand plus rien n'est droit

Que tout est de guingois

On peut comme faisaient les trouvères

Sur quelques cordes jouer un air

En se grattant la peau du luth

Se construire une jolie cahute

Jouer un petit air de flûte

Ou bien faire une petite turlutte

Turlutte avant d'aller au lit fait passer bonne nuit (bis)

Quand plus rien ne va

Que tout ne va pas

Quand plus rien n'est droit

Que tout est de guingois

On peut même s'asseoir n'importe où

Sur des bouts de verre ou sur des clous

Pour déchirer le fond de son calbute

En se grattant la peau du luth

Se construire une jolie cahute

Jouer un petit air de flûte

Et pourquoi pas une turlutte

Turlutte avant d'aller au lit fait passer bonne nuit (bis)

[PABLO 0]

… si je m'endors sur le dos, je suis presque systématiquement réveillée par un cauchemar !

J'ai le même problème… le phénomène est amplifié si j'ai les bras en l'air.

Mon sommeil est souvent agité, bruxisme (grincer des dents la nuit), je croise souvent nath lors de mes échappées vers le sommet du mont Ventoux.

[aru1961 0]

En fait je ne sais pas, je vais demander à mon épouse et je vous tiendrais au courant